4/5 페이지 열람 중
오늘 너무많은 것을 깨닫게 해주신 것에 대해 감사합니다. 1. 사람들 관계에 대한 소중함을 깨닫게 해주셔서 정말 감사합니다. 2. 감사일기에 대해서 다시한번 깨닫고 작성할 수 있도록 인도해 주셔서 감사합니다. 3. 다른 분들에게 연락할 수 있도록 해주셔서 감사합니다. 4. 사람관계에 대해서 부족한 부분을 깨닫게 해주시고 앞으로 개선해 나아갈 방향을 안내해 주셔서 감사합니다. 앞으로 다짐 1. 앞으로 매일매일 감사일기를 적겠습니다. 2. 한명한명 소중한 사람들에게 진심으로 감사하며 대할 수 있도록 노력하겠습니다. 3. 범사에 감…
에베소서 1장 7절 우리는 그리스도 안에서 그의 은혜의 풍성함을 따라 그의 피로 말미암아 속량 곧 죄 사함을 받았느니라 사무엘상 12장 24절 너희는 여호와께서 너희를 위하여 행하신 그 큰 일을 생각하여 오직 그를 경외하며 너희의 마음을 다하여 진실히 섬기라
찬송하리로다. 하나님 곧 우리주 예수 그리스도의 아버지께서 그리스도 안에서 하늘에 속한 모든 신령한 복을 우리에게 주시되
조금은 오래된 이야기지만 제가 처음 취업을 하며 겪었던 이야기를 하려고 합니다. 취준생 여러분 화이팅
안녕하세요 성실쌤입니다. 제가 생각하는 시스템을 도입하여 보다 효율적으로 진행한 다이어트라고 생각합니다. 그냥 막연하게 다이어트를 해야하지 하고 진행을 하다 실패를 하신 분들은 제 동영상을 참고하시면 도움이 되실 거라고 생각합니다. 감사합니다. 저는 아침이 공복시간을 유지하는데 편해서 그렇게 진행을 했습니다. 아침이나, 저녁 상관 없습니다. 편한시간으로 진행하시면 됩니다.
안녕하세요 성실쌤입니다. 이번 이야기는 총 5부로 구성되어 있습니다. 1부 시스템이란 무엇인가? 2부 왜 시스템을 만들어야 하는가? 3부 언제, 무슨 시스템을 만들어야 하는가? 4부 어떻게 시스템을 만들어야 하는가?_1 5부 어떻게 시스템을 만들어야 하는가?_2 차례차례 업로드 해보겠습니다. 처음이라 시간이 조금 필요하네요. 감사합니다.
지난 봄에는 특히 미세먼지 줄인다고, 발전소, 경유차 등 다양한 미세먼지 발생 원인을 줄일려고 노력을 했다. 물론 이러한 현상도 맞는 말이지만 만약 이러한 현상의 영향이 크다면 가을날씨는 어떻게 설명을 해야하는가? 아무리 생각해서 과학적 근거가 아니더라도 중국의 영향이 큰거 같다. 에휴~~!! 네이버 지식백과를 보면 계절별 날씨의 변화가 그 사실을 말해주는 거 같기도 하다. 내년 봄에는 미세먼지가 줄었으면 좋겠다. 집에는 스카이가 지켜주니까 안심이 되지만 회사에서는 ㅜㅜ 아.. 슬프다.. 요즘 날씨를 즐겨야지..ㅎㅎㅎ
안녕하세요 성실 TV 설싱쌤입니다. 건강관리를 위해서 체중관리를 시작한지 2개월 하고 7일 정도 지난 시점입니다. 오늘 인바디체크를 다시 한번 했는데 지난번 체크 시점은 12월 20일 거의 한달 만에 했네요.. 몸이 좋아지기는 했지만 약간은 실망스럽기도 했습니다. 결론 : 체 중 3.5kg 감소 골격 근량 0.2kg 감소 체지 방량 3.1kg 감소 내장지방레벨 9 -> 8 확실히 좋아지기는 했지만 1개월 동안…
홈페이지를 보다가 오늘이 딱 2개월이 지나는 시점이라서 진행 사항을 한번 올려봅니다. 현재 체중 73kg 75~74까지 왔다갔다 2주 정도 한거 같네요. 이번 주들어서 새해이다 보니 조금은 안정된 거 같네요. 기존 방식에서 약간의 변화 1. 회사에서 진행하는 식단이 오히려 체중관리에 도움됨. (유지) 2. 집에서의 식사가 체중관리에는 위협이 되어 다가옴. 항상 조심해야 함.(유지) 3. 집에서 조금 더 포만감을 주며 간편한 식사로 하기 위해 곤약요리를 도전~~!! - 어려움 집에서 식사할 시간이 없네요. 요즘은 일주…
안녕하세요 성실쌤입니다. 체중 관리를 시작하고 거의 2개월이 지난 시점이네요. 약 10kg정도 감량을 했는데. 아직 가야할길이 많이 남은거 같네요. 지금 현재 74.6kg 목표 체중은 65kg 일단 이 목표를 달성하면 건강관리로 시스템을 전환 해야겠지요..ㅎㅎ 하지만 OTL 현재 체중이 정체기. 2주 정도 줄지 않고 왔다갔다 하고 있어요. 이번 주 목요일 체질 측정을 하고 향후 진행 방향에 대해서 다시 한번 고민을 해야할거 같습니다. 1. 회사에서 진행하는 식단이 오히려 체중관리에 도움됨. 2. 집에서의 식사가 체중관리…