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지난 봄에는 특히 미세먼지 줄인다고, 발전소, 경유차 등 다양한 미세먼지 발생 원인을 줄일려고 노력을 했다. 물론 이러한 현상도 맞는 말이지만 만약 이러한 현상의 영향이 크다면 가을날씨는 어떻게 설명을 해야하는가? 아무리 생각해서 과학적 근거가 아니더라도 중국의 영향이 큰거 같다. 에휴~~!! 네이버 지식백과를 보면 계절별 날씨의 변화가 그 사실을 말해주는 거 같기도 하다. 내년 봄에는 미세먼지가 줄었으면 좋겠다. 집에는 스카이가 지켜주니까 안심이 되지만 회사에서는 ㅜㅜ 아.. 슬프다.. 요즘 날씨를 즐겨야지..ㅎㅎㅎ
안녕하세요 성실 TV 설싱쌤입니다. 건강관리를 위해서 체중관리를 시작한지 2개월 하고 7일 정도 지난 시점입니다. 오늘 인바디체크를 다시 한번 했는데 지난번 체크 시점은 12월 20일 거의 한달 만에 했네요.. 몸이 좋아지기는 했지만 약간은 실망스럽기도 했습니다. 결론 : 체 중 3.5kg 감소 골격 근량 0.2kg 감소 체지 방량 3.1kg 감소 내장지방레벨 9 -> 8 확실히 좋아지기는 했지만 1개월 동안…
홈페이지를 보다가 오늘이 딱 2개월이 지나는 시점이라서 진행 사항을 한번 올려봅니다. 현재 체중 73kg 75~74까지 왔다갔다 2주 정도 한거 같네요. 이번 주들어서 새해이다 보니 조금은 안정된 거 같네요. 기존 방식에서 약간의 변화 1. 회사에서 진행하는 식단이 오히려 체중관리에 도움됨. (유지) 2. 집에서의 식사가 체중관리에는 위협이 되어 다가옴. 항상 조심해야 함.(유지) 3. 집에서 조금 더 포만감을 주며 간편한 식사로 하기 위해 곤약요리를 도전~~!! - 어려움 집에서 식사할 시간이 없네요. 요즘은 일주…
안녕하세요 성실쌤입니다. 체중 관리를 시작하고 거의 2개월이 지난 시점이네요. 약 10kg정도 감량을 했는데. 아직 가야할길이 많이 남은거 같네요. 지금 현재 74.6kg 목표 체중은 65kg 일단 이 목표를 달성하면 건강관리로 시스템을 전환 해야겠지요..ㅎㅎ 하지만 OTL 현재 체중이 정체기. 2주 정도 줄지 않고 왔다갔다 하고 있어요. 이번 주 목요일 체질 측정을 하고 향후 진행 방향에 대해서 다시 한번 고민을 해야할거 같습니다. 1. 회사에서 진행하는 식단이 오히려 체중관리에 도움됨. 2. 집에서의 식사가 체중관리…