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Re: [요리] 체중관리를 위한 곤약 버섯 샐러드

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작성자 성실쌤 댓글 0건 조회 1,706회 작성일 19-01-01 05:51

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어제 저녁은 곤약 버섯 샐러드

곤약 500g
버섯 200g
참기름에 볶음

소스
간장 2큰술
식초 1큰술
설탕 0.5큰술
다진마늘 0.5큰술
물 큰술
전자렌지 1분

포만감이 생각보다 높음. 700g 엄청 양이 많아서
다 먹지 못했습니다. ㅎㅎ
다 먹을 수 있을거라고 생각했는데, 오늘은 양을 조금 줄여서 곤약 250g,
김치, 참치를 넣고 볶음을 해 먹어보려고 합니다. 맛있을거 같아요

참고 곤약을 안좋아하시거나 처음이신분들은 간장을 넣고 조려서 드셔도 좋을거 같네요

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